คุณอาจจะไม่สงสัยอะไรถ้าได้ยินเรื่องราวต่างๆ ที่ผู้ใช้ Facebook มีความรู้สึกดีขึ้นหลังจากที่พวกเขาได้ออกจากโลกโซเชียลเน็ตเวิร์ก หากแต่เรื่องนี้มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ หรือ? เพื่อให้เกิดความยุติธรรม จึงมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก (New York University) และมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (Stanford University) ที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เคยใช้ Facebook ก่อนหน้านี้แล้วหยุดใช้มีความสุขมากกว่าจริง มีความพึงพอใจกับชีวิตและอาจจะรู้สึกกระวนกระวายใจน้อยกว่า ซึมเศร้าหรือโดดเดี่ยวน้อยกว่า ซึ่งก็ได้ทำให้พวกเขาเหล่านั้นใช้โลกโซเชียลเน็ตเวิร์กอื่นๆ น้อยลงและใช้ Facebook น้อยลงไปด้วยเมื่อเขากลับมาใช้ชีวิตตามเดิม
กลุ่มคนในงานวิจัยที่ออกจาก Facebook ไปนั้นพบว่ามีมากมายหลายสิ่งที่ต้องทำในสถานที่นั้นๆ รวมไปถึงการพบปะกับเพื่อนฝูงและครอบครัว หรือว่าดูโทรทัศน์ ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ใช้เวลามากนักในการรับรู้ข่าวสารบ้านเมืองก็ตาม
สิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าคุณควรที่จะต้องเร่งรีบลบ account ของคุณออกไป ตามที่ทาง TechCrunch ได้สังเกตเห็นนั้น มีเพียงบางตัวแปร factor เท่านั้นที่คุณต้องคำนึงถึง อีกทั้สิ่งนี้เป็นข้อมูลที่นำเสนอตามแต่ละบุคคล ดังนั้นมันจึงมีโอกาสที่สิ่งนี้จะไม่ได้เกิดขึ้นกับอารมณ์ความรู้สึกของคนทุกคนได้เหมือนกันโดยสมบูรณ์ อีกทั้งมันก็ไม่ได้ชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นอีกถ้าหากว่าการหยุดเล่นโซเชียลไปนานกว่านี้อีก
นอกจากนี้ นักวิจัยก็ได้ดำเนินการวิจัยกับการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐอเมริการเมื่อปี 2559 ในช่วงที่มีความตึงเครียดทางการเมืองสูงมาก ซึ่งมันก็แสดงให้เห็นได้ว่าการหลีกเลี่ยง Facebook นั้นทำให้ชีวิตมีความสุขมากกว่าเพราะมันช่วยให้ผู้ใช้งานหลีกเลี่ยงการถกเถียง อภิปรายที่มีความดุเดือดออกไปได้
ตามที่กล่าวมาทั้งหมด ในงานวิจัยอาจจะเคลมว่าการพักเล่นโซเชียลนั้นน่าจะช่วยได้ แต่ยังไม่ชัดเจนว่าโลกโซเชียลนั้นจะกระทับกับสุขภาพจิตใจจริงหรือไม่ อย่างไรก็ดี มันก็ได้มีตัวชี้วัดบางอย่างที่แสดงว่ามีโอกาสทำให้เกิดปัญหาได้ อย่างเช่น ระหว่างที่ได้เห็นเหตุการณ์สนทนาเรื่องการเมืองอย่างดุเดือดกับเห็นเหตุการณ์ของคนอื่นๆ คุณก็อาจจะไม่ได้รับเรื่องราวของชีวิตคนอื่นๆ มาได้อย่างเต็มที่ เพราะคุณอาจมีความรู้สึกที่ไปในทางที่ไม่คาดคิดจากการดูการสนทนาการเมืองไปแล้วก็เป็นได้
Source : https://www.engadget.com/2019/01/31/study-says-quitting-facebook-improves-happiness/
